Известный блогер Дейв и эксперт по здоровому образу жизни, поделился в социальной сети TikTok своим быстрым и простым методом, который, по его словам, «гарантирует» потерю веса и хороший глубокий ночной сон.
Раньше Дейв был зависим от еды, особенно от сладкой, но благодаря своему опыту и исследованиям он смог избавиться от лишнего веса, похудев почти на 20 кг. Теперь он снимает видеоролики, в которых рассказывает своим подписчикам о лучших способах похудения без изнуряющих физических упражнений. Одним из таких способов является его четырехэтапный рецепт идеального напитка перед сном.
В своем видео Дейв объясняет, что данный напиток содержит четыре мощных ингредиента, которые вместе ускоряют метаболизм, повышают уровень гормонов сжигания жира, уменьшают количество гормонов, приводящих к накоплению жира, и способствуют крепкому сну. Кроме того, этот напиток помогает справиться со стрессом и тревогой.
Первый ингредиент – 200-250 мл теплой воды. Второй ингредиент – ромашковый чай, который успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы и обладает антиоксидантными свойствами. Третий ингредиент – 1-2 столовые ложки сока лимона, который способствует очищению крови и печени, а также повышает обмен веществ. Четвертым ингредиентом является 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса, который снижает уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ, помогает сжиганию жира и снижает аппетит.
Яблочный уксус известен своими полезными свойствами для похудения, он улучшает пищеварение, действует как естественное слабительное, стабилизирует уровень сахара в крови, продлевает ощущение сытости и уменьшает аппетит.
Таким образом, Дейв предлагает простой и доступный способ похудения и улучшения сна.