Известный шеф-повар Санджев Капур поделился своим советом о том, как приготовить полезный напиток и пить его каждое утро для детоксикации организма и улучшения пищеварения.
В своем посте Капур рекомендует «каждое утро пить стакан теплой лимонной воды с одной чайной ложкой замоченных семян пажитника». Он уверен, что это поможет «улучшить пищеварение и может помочь в похудении. Такой напиток также отлично очищает организм!», — сообщил шеф-повар.
Какие польза для здоровья может принести лимонная вода? Данный напиток, помимо восполнения утраты воды в организме, является хорошим источником витамина С — антиоксиданта, который помогает при сухой коже и ее повреждениях. Витамин С также помогает укрепить иммунитет.
Кроме того, стакан лимонной воды утром действует как слабительное и помогает при запорах. Важно также отметить, что лимонная кислота в лимоне, цитрат, делает мочу менее кислой и расщепляет мелкие камни в почках, что помогает их естественному выводу и снижает риск развития мочекаменной болезни.
А какую пользу для здоровья приносят семена пажитника? Пажитник содержит белок, минералы, витамины и клетчатку, которые делают его полезным для здоровья. Известно, что он обладает антиоксидантными, антиканцерогенными и противодиабетическими свойствами. Он также снимает запоры, снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.
Почему бы не добавить этот напиток в свой ежедневный рацион?